「期待我能成為這場遊戲的主人,不再是它的俘虜。」


#1

跟大家分享女人迷的這篇文章:
期待肯定、老想討好每個人?兩個練習,讓你傾聽自己的聲音
裡面提到星星遊戲,是指我們都在為別人貼星星表示認同
也會為自己貼星星,也可能會把星星狠狠撕下來
而且別人給我們的稱讚星星會比較多
因為,別人的評價比自己的重要

我也是和作者一樣陷入星星的控制中
需要別人的肯定才會覺得,哦!原來我也是有用的人阿。
有時候還會扭曲別人的意思,得到讚許了反而不會覺得被認可
而是焦慮的煩惱著,會不會是可憐我、同情我才稱讚我的呢?

這樣的生活品質實在很糟糕,也對找回自信一點幫助也沒有
不過文章中提到兩個小練習,我覺得是很實用的!
自己也在這個練習中慢慢回歸自由
但,會被稱作練習的意思就是
這必須經過長時間反覆進行
才能讓自己真正擺脫星星遊戲

如果你也是被星星控制的話,我們,一起加油吧!
期待我們都能成為這場遊戲的主人,不再是它的俘虜。:slightly_smiling_face:


#2

謝謝 @Una 的分享
這兩個小練習:把星星變成小愛心蠻有趣的…

我也曾經很沒有自信
找過各式方式調整自己
現在不算是突破
偶爾還是會陷入需要別人認可的狀態…

我曾經聽過有感的一句話或許可以呼應
「不需要證明在他人眼中的自己有多好,只有你是你的最強後盾」
讓我們找到自己,找到自由喔…:))