這一季認真愛上了重訓，覺得真是一件 CP 值很高的事情。一個小時不長的時間，可以流汗，可以挑戰自己（或也是重新認識自己），在重訓後，也覺得思路更清晰明朗，意外也睡得更好。
最近在練背肌，第一次意識到自己居然能調度背部肌肉，覺得好神奇啊。
雖然過程很痛苦，卻也覺得很有收穫。
看到這篇裡頭提到的， 【運動小姐】重訓的美妙之處，在於經驗痛苦，覺得很認同。
「重訓是往復的痛苦，甚至沒有止盡，成長曲線不見終點，大概是一件特別 M 的運動吧。但我同時覺得，它的美妙之處，也就在那痛苦，重複的痛苦。」
「在反覆面對痛苦之際，你因為沒有辦法躲開，只好硬著頭皮，從身體裡開始滋長新的生存技能，舊的不管用了，那麼該練習新的了，最後你會握有各種面對痛苦的武器，而身體會替你牢牢記憶，與時俱進。」
「待過痛苦的谷底以後，是時候緩坡向上，你為自己由衷驕傲，直至痛苦再一次重挫你，你才知道這事無法一勞永逸。你起先憤怒，後來你發現，也沒什麼好生氣的，自己一直在爬不同的山峰。這反覆過程，讓你不再害怕處於谷底，讓你安然面對困難。」
好啦，可能我就是特別 M，有沒有人也想來交換一下重訓的心得～～