職場婦女的下班人生?

想請問這邊同樣是職場婦女的朋友們~妳們下班後是怎麼分配安排自己的時間的呢?
我目前有兩個學齡前的孩子,下班後希望可以安排一些自我學習、精進的課程,但時常因為孩子的關係而耽擱到,想請問同樣家裡也有學齡前孩子的媽媽們,是怎麼妥善運用下班後的時間呢?
有朋友說先犧牲這段時間,等孩子再大一點就可以做自己想做的事情了,真的是如此嗎?