手足競爭的心情

感覺年紀越大煩惱越多,
我自己在家中排行老大
看到家人的成就比自己好的時候很難免不去比較,
而且以前會跟妹妹分享很多事情、無話不談
但最近妹妹交了男朋友,心思大多放在男友身上,
我知道這是很正常的情況,但內心就是會有一種不平衡的感受,
她回到家也很少和家人聊天、大多時間都出門陪男友、家族聚會的時候也是忙著和男友用手機傳訊息,我知道熱戀期的男女本來就會想要多花時間在對方身上,
但我就是很不喜歡她這樣的表現,可能自己內心也有點羨慕和嫉妒的情緒在裡面,
可能羨慕她的成就、羨慕她有另一半,也會覺得她在外地讀書家裡的事情比較不用幫忙,回家也是整天往外跑,沒有怎麼重視家人的感覺
想請問大家要怎麼調適這樣的心情呢?
我甚至有一種她如果不要回家的話我的心情好像就會比較平穩,不會因為看到她而有種被迫競爭的感覺,但我知道我很在乎我們之間的姊妹情感,這種矛盾和複雜的情緒真的很無解QQ

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有試過跟妹妹談談看?遇到很多朋友(包括我自己)遇到這種問題,通常都是選擇忍耐…但忍到最後很有可能爆發,可以趁現在跟妹妹好好溝通?